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焦虑有4大好处,但你得这么用

08-08 15:44:22

文 / 王世民深圳尔雅总裁 | YouCore创始人著有《思维力》《学习力》《个体赋能》 前 言 焦虑的定义是:个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心或自信心受挫,或因失败感、内疚感增加,所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。斯皮尔伯格(Spielberger)将焦虑分为特质焦虑与状态焦虑:特质焦虑是指一种较为容易引起持续性的担忧和不安的人格特性。状态焦虑指在某种特殊情境下,某一特定时刻产生的烦躁... ...

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职场焦虑症 职场焦虑 职场沟通
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